零食，是指一日三餐以外吃的所有食物和饮料，不包括水。许多人一提到零食啊就仿佛是遇到了洪水猛兽一样，连连拒绝。其实，我们馋嘴的时候，可以适当吃一些零食的。今天的健康小常识，我们就跟随专家一起来学习如何挑选到健康又美味的零食吧。