一转眼就立冬了，人们进补的时节也就到了。

三九严冬进补，源于祖国医学“冬藏精”、

“积冬养阴”的理论。

中医认为冬季进补可以滋养脏腑，

培补正气，使营养物质转化的能量

最大限度地贮存于体内，为来年的生活

打下良好的身体基础。

正如民间所说“冬令进补，来春打虎”。

目前冬令进补大多采用膏滋药，

即所称的“膏方”。

随着医学的发展和人民生活水平的提高，量体用药的膏方越来越受到人们的青睐。

那么，关于进补膏方，您了解多少呢？

什么是膏方？

膏方是由汤药浓缩演变发展而来的，凡汤剂治疗有效者，皆可熬膏服用。

膏方，是将药物浓浓地煎汤，

再加入阿胶、鹿角胶、

龟板胶等胶质药物，共同煎熬成膏状。

膏方一般以补益之品为主组成，处方用药约20-30味，一料膏方的常用剂量相当于汤剂10倍左右。

膏方既可补虚，

又能治病，

乃冬季进补之上上品。

膏方的适用人群有哪些？

1.慢性病人的进补：如慢性支气管炎、肺气肿、肺心病，慢性消化道疾病，高血压，糖尿病等病人，冬季进补，可以结合病症，一边施补，一边治病，这样对疾病的治疗和康复，作用更大。

2.亚健康人群的进补 ：现代社会中人们工作生活压力和劳动强度很大，同时众多的应酬，无度的烟酒嗜好，长期不足的睡眠及休息，均可造成人体的各项正常生理机能大幅度变化，抗病能力下降，从而使机体处于亚健康状态，这就非常需要适时进行全面整体的调理，进补膏方就是最佳的选择。

3.老年人的进补：老年人的各种身体机能，都将随着年龄的增长，而趋向衰退，而冬令进补，则能增强体质，延缓衰老。

4.女性的进补：对于女性来说，脾胃虚弱，元气不足，就容易造成女性的衰老；若脾胃能吸收饮食中的营养，充分滋养全身脏器及皮肤腠理，人的抗衰老能力、生命力随之增强，脸部就会红润，皮肤就会充满光泽和弹性。有妇科疾病、月经不调，及由此而引发黄褐斑、痤疮、脱发的妇女更宜进补。

5.儿童的进补：小儿根据生长需要可以适当进补，尤其是小儿反复呼吸道感染，久咳不愈，厌食、贫血等体虚的患儿更适合冬季进补膏方。

进补膏方需要注意什么？

1. 服用时间：一般来说从冬至日起大约50天左右的时间，也就是冬至以后的“头九”到“六九”，或服至立春前结束。

如果准备一冬服二料膏方，服用时间可以适当提前。服用膏方药时还需要配合饮食调理，劳逸适宜，运动保健等，这样才能使膏方药的作用发挥至最佳。

2. 服用方法：一般来说，服膏方应从小剂量开始，逐渐加量。如成人每日清晨空腹服一汤匙，约10~15克，如果消化功能正常，1周后改为1天服两次，清晨及晚上就餐前空腹各服一汤匙，用温开水冲服。原有胃病者可在饭后服用。

少数膏质粘稠难化，可装于小碗内，

隔水蒸热样化后服用。

如果出现胃纳不好、腹胀、腹泻，

个别可能出现鼻腔出血等，

可减半用量、延长服用时间等。

3. 存放方式：膏方不含防腐剂，一料膏方一般服用4-6周，因此，必须妥善保管。可以放于冰箱或阴凉干燥的地方，不要放在炎热潮湿的环境中。

此外，应备一个专用调匙，

用后擦干，放于其他地方，

下次使用时再取出，不要放于膏方内，

以免带人湿气。

此外，服用膏方宜先做准备：

第一步服用“开路方”。

膏方服用后要经消化吸收才能起作用，平素肠胃功能不佳，消化吸收功能差，舌苔厚腻，吃饭觉得不太消化，腹脘闷胀的人，如果再服用滋补品，必然加重上述症状。对这些人，医生往往给予“开路方”，连服1－2个疗程，待舌苔干净，吃东西不觉得胀满才能服用补膏。

第二步配方前需做检查。中医辨证方面，就诊者须提供籍贯、年龄、民族、近期自我感觉、精神情况、睡眠情况、饮食与排便状况、日常生活习惯、职业情况、特殊生理阶段、服用药物情况以及病史等资料。

医者经望舌、切脉，与以上信息综合分析，方可量体裁衣。西医方面，一般可作血压、血脂、血糖、肝肾功能等方面的检测。

心脑血管疾病患者、高血糖患者应减少糖类等物质的摄入，可采取无糖的清膏；肝肾功能不全者应用药谨慎，减轻肝肾的负担。

来源：孝感市中心医院