一提到健康，人们马上会想到身体健康，没有疾病,而世界卫生组织对健康的定义为：“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。”那么，我们该怎样保持身体健康和心理健康呢？今天，我们一起走进孝感市康复医院心身医学科，听听专家的建议。