今年的5月20日是第33个“5.20”中国学生营养日。今年中国学生营养日的主题为：“知营养 会运动 防肥胖 促健康”。随着人们生活水平的提高，我国青少年群体的肥胖率逐年上升。如何合理搭配膳食，吃得营养又健康呢？一起来了解一下。