中医养生中一直有“冬藏”的说法，所谓“冬藏”，就是指人到了冬天，应该养精蓄锐、休养生息，以利于来年应对春生、夏长、秋收的付出和收获。但是，“冬藏”并不意味着我们就要“藏”在家里不出门了，毕竟，“生命在于运动”。今天的《健康小常识》板块，我们就来一起了解一下，适合冬季的运动有哪些。