儿童青少年时期是心理健康问题的高发期，面对常见的儿童青少年心理健康问题，家长、老师该如何关注了解？怎么做可以帮助孩子缓解压力，改善孩子心理健康呢？来听听专家怎么说。

孝感市康复医院临床心理科二区主任史鑫介绍，儿童青少年的身体、心理发育都还不完全成熟，处于情绪不稳定，性格不成熟的时期，同时缺乏完整的、理性的判断力，一旦遇到应激事件或遭受压力时不能很好的适应和承受，更容易出现心理健康问题。

如果孩子出现焦虑、抑郁等症状时，家长首先不能逼迫、责备孩子，自己应先冷静下来，允许和接纳孩子的情绪，帮助孩子学会觉察和调节情绪。