咳嗽是呼吸道疾病常见的一种症状，并不属于疾病，反而是一种防御行为。它可以将体内的病菌、异物等通过咳嗽排出体外，更有利于身体的健康。

很多人一有咳嗽马上用止咳药进行止咳，这样反而会导致一些病菌和异物留在气管里，导致炎症的发生。

当吃多了胃不舒服时，吐出来反而轻松很多。呕吐，可以让有害物排出，减少吸收。如果当时胃已经不运转，无法接受更多的食物，吐出来反而会好很多。

呕吐后别急着进食，可以稍加活动，让身体舒展后再进食，适量补充水分，避免水和电解质紊乱。

如果反复呕吐或伴有腹痛、发烧等症状时，则需及时就医！

经常做些挑战记忆力的游戏和活动可延缓大脑衰老，比如做做字谜游戏、学一门外语、跳一种新的舞蹈，都可以让脑部得到更多的血液和营养供应，这可能会提升记忆能力，延缓大脑衰老。