生活小常识，健康伴我行。“好雨知时节，当春乃发生”，今年的4月20日，是春天最后一个节气——谷雨。雨生百谷，谷雨时节，雨水增多，有利于谷类农作物的生长，此时养生重在养肝、健脾化湿。今天的《健康小常识》我们就来一起了解一下，谷雨时节在衣食住行方面需要注意哪些问题。

      春季阳气升发，人们的肝火会逐渐旺盛，至谷雨时节达到最旺，此时需注意柔肝疏肝，同时，谷雨多湿，健脾祛湿非常有必要。饮食上可以多吃白扁豆、山药、薏苡仁、赤小豆、白萝卜、冬瓜、莲藕等健脾祛湿的食物，也可适当食用一些春季新鲜野菜，如香椿、荠菜等。

      谷雨前后降雨较多，空气湿度大，身体易受湿邪入侵，支气管类疾病的发病率会明显增高，需保持居室空气畅通，环境清洁，可经常开窗通风换气。