生活小常识，健康伴我行。清明是二十四节气中第5个节气，取意“天清地明”，代表着此时已经进入了春天的后半段。清明节过后，气温升高，雨水增多，湿热天气说来就来，所以这个时节，也是养生的重点。今天的《健康小常识》我们就来一起了解一下，清明时节在衣食住行方面需要注意什么。

       清明节前后，早晚温差大，上下班时，可准备一件方便穿脱的外套，根据气温随时加减衣物，可有效预防感冒。

        中医认为，人体内的肝气在清明之际达到最旺，肝气过旺，会对脾胃产生不良影响，还可能造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，在饮食方面，宜减甘增辛，少吃发物，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、羊肉、公鸡等，可多吃山药、西红柿、土豆等时令蔬菜。