生活小常识，健康伴我行。3月20日是春分节气，有昼夜平分之意，人们在保健养生时也要顺应节气的特点，保持体内阴阳“平和”的状态。今天的《健康小常识》我们就来一起了解一下，春分时节在衣食住行方面需要注意哪些问题。

       春分时节，大地回暖，在饮食上要注意忌大热大寒的食物。在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时，添加葱、姜、酒、醋类温性调料，以防止菜肴性寒偏凉；在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时，最好配上蛋类等滋阴食材，以达到阴阳互补的目的。

      人们常说“春捂秋冻”，但春分后，是否应该春捂就得看天气了。专家指出，要随着气温升高逐渐减衣服，此时头部要少捂，春分后阳气上升，多用梳子或者手指梳头，有助于梳理阳经，利于阳气升发。