生活小知识，健康伴我行。明天是二十四节气中第二个节气——雨水，雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，进而影响人的身心健康，这个时节，应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。今天的《健康小常识》我们就来学习一下如何科学地休息，远离慢性疲劳。