你感受到今天的温暖了吗？今天湖北中东部地区气温一度冲上20-26℃，其他地区在12-17℃，其中赤壁、阳新、嘉鱼升至27℃鄂东气温创下今年新高！

连日来的温暖天气也让花朵争相绽放一位在社区当志愿者的气象工作者就为我们拍下了武汉的春色

不能出门的时候，看看这些美好的图片，继续坚守和期待吧！

不过，要提醒大家的是雨水即将上线！

今晚全省阴天有阵雨局部有雷电

孝感明天小雨

未来几天孝感都将是阴雨天气

27、28日还将迎来较大幅度降温！

空气潮湿容易滋生细菌，导致霉变，干扰饮食日常，从而影响身体健康。

这几条专家建议请收好！

未来几天多注意

这些生活细节，

有助于提升生活“健康指数”！

1、饮食

蔬菜最好干的放进冰箱

阴雨天，不仅蔬菜容易腐烂变质，而且在温度大的环境下，花生、土豆、甚至米面都容易变质。

为此，华中科技大学同济医学院营养与食品卫生专家周韫珍教授提醒，土豆发芽变青了不可食用，花生、生姜、米面等若腐烂发黄，会产生致癌的黄曲霉素，不可食用。

周韫珍教授表示，腐烂的蔬菜，亚硝酸盐含量更高，水分含量较低时，霉菌较难生长。因此，蔬菜最好稍微风干一点，再用保鲜袋密封后，放在冰箱中保存。将食品密封保存，可以防止空气中水分被食品吸收。

花生、大米、生姜等，一定要通风保存，若其发黄后，一定要剔除后再食用，黄曲霉素可导致肝癌，不要食用。

周韫珍教授说，相对于其他蔬菜，大白菜、胡萝卜、土豆、南瓜、洋葱、红薯等更易保存，市民在团购蔬菜时，不妨多考虑选择这些容易保存的蔬菜。

2、防潮

保持干燥是关键

阴雨天最犯愁的就是衣服晾不干，收进来总是有些湿漉漉的。

武汉儿童医院皮肤科医生聂樱丽介绍，贴身的内衣裤如果没有彻底晾干就穿上身，容易引起妇科疾病；一些过敏体质的孩子，接触了潮湿衣物上的霉菌，还可能出现皮肤红肿、湿疹、荨麻疹等症状。

因此，未来几天不妨在干燥防霉上多花点心思。

衣物尽量烘干。有条件的家庭，可以多利用洗衣机的烘干功能，或者将贴身衣物洗完后二次脱水，尽量减少水分残留。也可以将衣服挂在空调下，打开抽湿功能，帮助排除水分。小件衣物也可以在穿着前用电吹风再吹一阵子。

室内尽量干燥。如果室内容易发霉、反潮，可使用除湿器，或打开空调抽湿功能，抽取空气中的水分；卫生间可打开排气扇，或放些干燥剂等。

3、健康

护好呼吸道和“心情”

阴雨天霉菌繁殖快，不仅能引起皮肤的过敏反应，还可能影响呼吸系统敏感的人，哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎等疾病发作风险增加，还容易出现感冒。

除做好家庭卫生外，不妨根据温度变化适当增减衣物，保持充足睡眠，每天多喝温开水。

连续阴雨天气使得光照时间变短，扰乱人体生物钟，内分泌紊乱后容易导致心情抑郁。

怎样保持心情平稳？

不妨多安排些室内锻炼项目，尽可能打开房间的灯，也可以和朋友网上聊天，多看些轻松愉快的书，听一听舒缓的音乐。武汉加油！湖北加油！

来源：湖北气象、楚天都市报、长江日报、楚天交通广播

编辑：彭丽雯

责编：余明华

终审：吴志军    魏保东

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