家庭暴力，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。早在1999年联合国大会就通过决议指定每年的11月25日为国际消除针对妇女暴力日，《中华人民共和国反家庭暴力法》也于2016年3月1日起正式施行。那么，日常生活中如果不幸遭遇家庭暴力该怎么做呢？孝感市公安局孝警阿特工作室特地制作了短片《请你不要再沉默》。一起去看看。

如果你不幸遭受到家庭暴力，请采取以下自我保护方法：要保持冷静，勿刺激施暴者；保护自己的头、颈、胸、腹等身体重要部位；及时向亲友求助；到安全地方拨打110报警；保留暴力现场原貌；24小时内到医院验伤治疗并保留证据；拨打家庭暴力专线电话；向居委会、街道办、派出所、妇联求助；请司法等部门提供人身保护，以避免继续受伤害。记住：一味的忍气吞声只会助长施暴者的嚣张气焰，当自己的生命财产遭到侵害时记住拿起法律的武器保护自己。