这几天天气晴好，很多朋友可能都有这样的经历，到了这个季节就常常感到口干舌燥，皮肤也变得干燥粗糙，这些情况就是秋燥症的表现，那么什么是秋燥症呢？我们应该怎么应对秋燥症，来听听专家的讲解。

秋季天气干燥，干燥的气候使得我们的皮肤和皮肤粘膜干燥或脱屑，血液循环减少，皮肤弹性减弱，情绪烦躁不安，医学上称之为秋燥症。

对于普通人群来说，秋季嘴唇干裂、皮肤干燥是常见的一种情况，但是人体的皮肤如果长期处于干燥的状态，甚至出现口渴、便秘的情况也会诱发一些疾病，所以在秋季，我们需要改善一些生活习惯，来应对秋燥症

秋季气温变化大，我们应该根据气温实时的增减衣物，对于老人或者儿童这类免疫力较低的人群，可以在外出时佩戴口罩，避免吸入冷空气和粉尘，另外外出时尽量少去空气不流通，人群密集的地方，对于皮肤的干燥，我们可以适当加大饮水量。

干燥的天气也会使我们的情绪有些烦躁不安，这个时候要注意休息，放松身心，天气晴朗的日子不妨带着家人朋友一起出去郊游，缓解工作和生活中的压力。