炎热夏季，人们都喜欢来一杯冰饮或者是冷饮，这些寒冷的食物进入身体后，会刺激胃肠黏膜收缩，减少胃酸分泌，引起消化不良，甚至会刺激下平滑肌收缩明显增强，发生痉挛，引起腹痛腹泻等。

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌介绍，由于夏天很多人过分贪凉，空调温度调的很低，人进入寒冷环境后，会调动血液分布到肌表以御寒，胃肠道供血就会减少，倒导致黏膜修复受到影响，引起腹泻等问题。那么夏季我们应该怎么保护好我们的胃肠道，避免付腹痛腹泻呢？一起来了解一下。

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师  鲁斌

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夏季为什么容易发生腹泻呢？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：【现在天气比较炎热，这个时候可能就出现胃肠道的情况，就会多一些，为什么会有这样的情况呢？因为天气炎热嘛，大家喜欢吃凉菜喝冷饮，凉菜和冷饮吃的比较多，不注意，过量的时候，那么这个时候就会对胃肠道产生刺激，还有有的凉菜放的时间长一点，容易滋生细菌，容易导致肠道的感染，就会出现胃肠道相关的一些表现。】

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夏季腹泻胃肠道的异常表现有哪些呢？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：【饮食不洁之后，出现腹泻，胃炎的发作、急性胃炎的发作，更多的出现腹泻、拉肚子的情况的，一般的可能急性的感染不严重的，那么急性的肠胃炎呢，可能很快一两天它可以恢复。但是如果要是说有细菌感染、细菌毒力，还有点强的时候，那么这个时候腹泻的次数和腹泻的量这事就可能就偏多，有的人，还可能伴有一些发热，严重的时候就可能出现严重的水滴严重失衡，患者就出现脱水的一种状况，热别是有心血管疾病或者高血压患者。对它的内环境产生一种影响，或者我们说的对血流动力学产生影响，严重的情况下出现心肌缺血，或者是脑袋的缺血，心血管疾病的病人呢，就容易出现心血管事件，对于高血压的老年患者就可能出现脑血管事件，那么对出现上述症状一定要注意，一定要重视。要及时处理，到医院就诊。】 

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夏季该如何保护我们的胃肠道呢？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：【我们一定要注意个人卫生情况，在吃东西之后勤洗手，在夏天呢，吃水果多一点，第一个要注意吃水果的量，第二个要注意水果清洗干净，不要说没有清洗就开始吃，这个时候就会把细菌带入口腔里了，在一个对于冷的一些饮食，就是冰的，像冰淇淋、冰棒、冷饮，适量就可以，因为吃的太多的时候对胃肠道有刺激，本来就是很热的，一吃进去呢，胃肠道的血管这时候可能会收缩，产生相应的一些消化道的症状，而且还有一些凉菜，凉菜吃了很舒服，但是一定要注意，不要过量，储存的时候，吃新鲜的，特别是在冰箱里放了一段时间的时候，虽然是在冰箱里，但是也会滋生细菌，滋生细菌呢你可能不知道，这时候就产生一些消化道的症状，得不偿失。有的人喜欢喝冰啤酒，对胃肠道也是有刺激的，一定要适量，和喝冷饮是一定概念，不能喝的太多，如果再加上食物不洁净的话，消化道的症状腹痛、腹泻就都会出现了。】

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夏季胃肠道不适应该如何进行治疗呢？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：【除了在冷饮上面注意，常备的药，一般的肠道的炎症就是急性胃肠炎的话，很多都是属于自性性的，很多都是自己在家吃点黄连素，思密达这类的药物呢可能会缓解，但是如果不缓解可能有乏力、脱水的症状的话，这时候一定要到医院就医。毕竟有一部分人呢，可能会感染到毒力毕竟强的细菌，这时候可能就要用其他的一些支持手段，或者其他的药物来治疗。对于有心血管疾病或者高血压疾病这类的中老年患者呢，无论出现什么情况都要来医院就医，因为万一到了出现脱水的状况，这时候对血流的动力学影响比较大了，出现一些心血管、脑血管的一些并发症，一定要重视。】