随着生活质量的提升，很多朋友都有体检被告知脂肪肝的经历。但是多数人认为，脂肪肝没什么症状，也没什么痛苦、且病情稳定、发展缓慢，不需要太把它当回事儿，也不用认真治疗。殊不知，你的肝脏可比你的身材更怕“胖”。

到底什么是脂肪肝？它只是胖子的专利吗？来听孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌的讲解。

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌

1、什么是脂肪肝？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：脂肪肝就是由各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多而导致的一种病变，是一种比较常见的肝脏病理的病变。脂肪性肝病现在的发病率也在不断的升高，发病的年龄日趋年轻化，正常人的肝脏里面有少量的脂肪，像甘油三酯、磷脂、糖脂和胆固醇等，总的重量占肝重量的3%-5%，如果这些脂肪续积太多，超过了肝重的5%或10%以上，这个时候就称为脂肪肝。有些药物、妊娠、肝病等也会发生脂肪肝。

2、脂肪肝的病因有哪些？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：第一，肥胖。肥胖导致肝内脂肪堆积的程度与体重是成正比的。第二，酒精。长期饮酒的人，特别是每天饮酒超过80-160克的时候，这部分人的脂肪肝的发病率是比较高的。第三，快速减肥。过度节食导致脂肪肝的，可以导致脂肪肝的分解短期内大量增加，损伤了肝细胞，导致脂肪肝。第四，营养不良。因为蛋白质的缺乏导致脂肪肝的原因。消化障碍，导致脂类在肝脏里面蓄积，从而形成脂肪肝。第五，糖尿病。糖尿病患者中有50%人可以发生脂肪肝，脂肪酸增多，脂肪肝病变与肥胖程度有关，与禁食脂肪和糖过多有关。

3、确诊脂肪肝需要做哪些检查呢?

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：第一，就是常规体检，体检看有没有肥胖，肝脏有没有轻度的肿大。第二，对于化验检查的话，轻度脂肪肝，肝功能基本正常的，中重度脂肪肝出现一个肝功能异常，转氨酶会轻度的升高，可以达到正常上限的2-5倍。第三，就是彩超检查，超声对脂肪肝的检查比较敏感，主要依据肝血管的清晰度、超声衰减的强度对脂肪肝进行分级的诊断，现在超声可以作为脂肪肝的首选办法，而且属于非损伤性的，但是对于早期的肝硬化来说的话，超声检查就弱一些。第四，就是CT、磁共振。因为CT可以看到肝密度的变化。

4、如何治疗脂肪肝呢？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：第一，要找出病因，如果是大量饮酒的，就要禁酒，如果是肥胖的就要严格的控制饮食，使体重恢复正常，糖尿病患者要积极的控制血糖，营养不良的要适当的增加营养，增加蛋白质和维生素的摄入。总之要去除病因。第二，要调整饮食的结构，提高蛋白质，高维生素、低糖低脂的饮食，不吃或者少吃动物性的脂肪，最好不吃甜食，多吃蔬菜，青菜水果，不吃零食，睡前不要加餐，再就是适当的增加运动，促进体内的脂肪消耗。主要选择有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车、或者打羽毛球，跳绳。适当补充含硒的食物。要是肝功能有问题的时候，就要口服护肝的药物进行保肝治疗了。

5、生活中如何预防脂肪肝？

孝感市中心医院消化内科二病区副主任医师鲁斌：平时的生活中，每日三餐要合理调整，蛋白质、脂肪、碳水化合物要合理，禁酒，少烟，不要吃太油腻的食物，对一些药物要进行慎重的使用，特别是选择对肝脏有损害的药物的时候，要谨慎，一定要听从医生的指导来使用。同时，要保持心情的开朗，少生气，注意劳逸结合，使自己的心境保持良好的状态。